锻炼肌肉要吃什么较好!!

锻炼肌肉要吃什么较好!!

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-11
病情描述:

请问锻炼肌肉要吃什么较好!!...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,练肌肉的时候就要注重摄入蛋白、碳水化合物。就常见如:鸡肉,牛肉,虾,**...馒头等这些淀粉类也是必须的。同时保持情绪稳定,建议增强体质,不要吃辛辣刺激性食物。

    2014-03-11