如何补充能量

如何补充能量

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-05
病情描述:

请问如何补充能量...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 体力活动 轻缓的运动,甚至只是10分钟快步走,就能够提高你的能量水平并且改善情绪。这比一块巧克力的效果更好,因为它是一种缓解紧张积极的做法。同时饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。

    2014-03-05