什么食物可以抗过敏？

什么食物可以抗过敏？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-15
病情描述：

请问什么食物可以抗过敏？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。 2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可遏制身体产生发炎与过敏反应。 3.人体70％的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如常规药物、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内常规药物菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。4.糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。5．同时内服一些进品高天然抗过敏产品，进行内调外治，综合治理，效果更佳。

    2014-02-15