有什么方法可以缓解肌肉酸痛？

有什么方法可以缓解肌肉酸痛？

回答： 2次
2014-02-27
病情描述：

请问有什么方法可以缓解肌肉酸痛？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。

    2014-02-27