如何才能调整睡眠时间

如何才能调整睡眠时间

回答： 2次
分类： 失眠
2014-02-27
病情描述：

请问如何才能调整睡眠时间...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，考虑为睡眠不足的可能，表现为黑眼圈或打哈欠的情况，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

    2014-02-27

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