粗纤维的食物有哪些?

粗纤维的食物有哪些?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-01-16
病情描述:

请问粗纤维的食物有哪些?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶,它们可溶于水,主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。而大多数膳食纤维都属不溶性,如纤维素和半纤维素等。

    2014-01-16