怎么样减肥最有效果啊?

怎么样减肥最有效果啊?

回答： 2次
2014-01-27
病情描述：

请问怎么样减肥最有效果啊?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天早中午饭要吃,可以吃多一点 晚饭要少吃,甚至可以不吃 在早上到下午,饿的时候吃水果 喝酸奶,但千万不能吃零食 还有膨化食品 晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了 这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持 可以配合好点的减肥产品，常规药物植物青青胶囊就不错

    2014-01-27