锻炼肌肉,饮食方面要注意什么

锻炼肌肉,饮食方面要注意什么

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-06
病情描述：

请问锻炼肌肉,饮食方面要注意什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议及时的饮食营养肉类等还是很不错，鸡肉鸭肉猪肉少碰（鸡胸肉除外），尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算，牛肉是陆上跑的动物里脂肪含量最低，蛋白质最高的

    2014-02-06