早饭吃啥较好

早饭吃啥较好

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-27
病情描述：

请问早饭吃啥较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 早饭吃热的、稀的。经过一个昼夜的消化，脾胃里的东西都已经消化殆尽，热的稀的能够很好的吸收，补充能量，还能养胃。馒头、花卷配稀饭或者牛奶是不错的选择。同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

    2014-01-27