一天中什么时候喝牛奶最好啊?为什么?

一天中什么时候喝牛奶最好啊?为什么?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-01
病情描述:

请问一天中什么时候喝牛奶最好啊?为什么?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。

    2014-02-01
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