请问用跑步机减肥效果好吗?...
病情分析: 你好,跑步机是最有效的有氧运动,减肥是可以减的,最主要的是要坚持,切记不要高速区奔跑,记得快步走就可以,还要带一点坡度,那样会更好。同时避免久坐久站,注意个人卫生,多吃瓜果和蔬果,戒烟酒。
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好。减肥必须脚踏实地,一步一步的来,不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面