原地跑步能减肥吗,跑多长时间?

原地跑步能减肥吗,跑多长时间?

回答： 2次
2014-02-06
病情描述：

请问原地跑步能减肥吗,跑多长时间?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

    2014-02-06