晚饭吃什么能减肥又不饿

晚饭吃什么能减肥又不饿

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-10
病情描述：

请问晚饭吃什么能减肥又不饿...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。

    2014-02-10

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