含维生素D的食物有哪些?

含维生素D的食物有哪些?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-03
病情描述：

请问含维生素D的食物有哪些?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶,乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。

    2014-02-03