含叶酸的食物有哪些?

含叶酸的食物有哪些?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-08
病情描述：

请问含叶酸的食物有哪些?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 食物中含有常规药物的很多，补常规药物首选猕猴桃。蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等，谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

    2014-02-08

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