晚饭吃什么对身体最有好处?

晚饭吃什么对身体最有好处?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-10
病情描述：

请问晚饭吃什么对身体最有好处?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐较好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。

    2014-02-10