精神紧张焦虑?

精神紧张焦虑?

回答: 2次
分类: 焦虑
2019-09-11
病情描述:

最近总是觉得非常的不开心,很抑郁,请问精神紧张焦虑?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 如果长时间处于精神紧张焦虑的状态下,这样是会引发心理方面的炎症的,这样对于正常的社会生活,以及身体健康是极为不利的,一定要清楚这个事情,要缓解精神紧张焦虑,就是需要有弄清楚,到底是经历了什么,才会有这样的精神状态,是遇上了无法消除的困难,还是身体上再次出现明显的不适,只有能清楚这,就可以针对性的调理了,逐渐恢复也不在话下。

    2019-09-11
  • 病情分析: 精神紧张焦虑与你平时长时间的生活习惯和精神紧张,压力大所致有有关的联系。建议你首先要注意规律生存,防止熬夜和疲劳,确保充足深度睡眠,良好心情,不要有压力。同时也可以遵医嘱服用安神补脑液和谷维素调理,多户外运动,多与人相处,防止长时间独处,经常听听看音乐,散散步,始终保持乐观心情,有利于稳定。

    2019-09-11