天然食物补充雌激素?哪些天然食物可以补充雌激素的呀?

天然食物补充雌激素?哪些天然食物可以补充雌激素的呀?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-28
病情描述：

请问天然食物补充雌激素?哪些天然食物可以补充雌激素的呀?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 补充雌激素必须在医生指导下进行。每天可摄入30―50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷尔蒙，对补充雌激素也非常有利，此外还应补充一些综合维生素。

    2014-01-28