通宵上夜班,在的方面要注意什么,比如水果吃什么好。。。

通宵上夜班,在的方面要注意什么,比如水果吃什么好。。。

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-05
病情描述：

请问通宵上夜班,在的方面要注意什么,比如水果吃什么好。。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，这样的生活方式是不建议的，本身熬夜会增加心脏损伤，肝脏损伤，神经系统的损伤易出现心脏疾病，肝区不适，疼痛，神经衰弱，或者失眠的情况，所以建议你可以换一份工作，若是没有选择的话，那一定要在白天补充睡眠，白天可以使用一下薏米，小米粥吃的不要过于油腻，本身熬夜会导致胃肠道的蠕动缓慢，所以白天不要吃过于油腻，这样容易产生胃肠道不适

    2014-02-05

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