每天什么时候喝酸奶好

每天什么时候喝酸奶好

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-07
病情描述：

请问每天什么时候喝酸奶好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果较好。人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性常规药物的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的常规药物充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3 至5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

    2014-02-07