请问含铁高的食物和水果有哪些?

请问含铁高的食物和水果有哪些?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-12
病情描述：

请问请问含铁高的食物和水果有哪些?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高铁质吸收。

    2014-02-12