我现在是一名大二的学生，身高165，但体重却不到90斤。我想问问有什么科学的方法可以让我长胖的吗？

我现在是一名大二的学生，身高165，但体重却不到90斤。我想问问有什么科学的方法可以让我长胖的吗？

回答： 1次
分类： 饮食
2014-01-08
病情描述：

我从初中开始，就一直很瘦。平时吃饭也吃的很多，而且每天都在喝牛奶，但到现在都21岁咯，却还不到90斤的体重啊！同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲.

    2014-01-08