哪些食物含有锌元素

哪些食物含有锌元素

回答: 2次
分类: 饮食
2013-12-30
病情描述:

请问哪些食物含有锌元素...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好. 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌同时平时一定要注意休息,避免劳累和情绪激动。

    2013-12-30