吃红薯可以缓解便秘不

吃红薯可以缓解便秘不

回答： 1次
分类： 便秘
2019-09-07
病情描述：

我不知晓是不是闹肚子了，已经是好几天都没上厕所了，肚子很涨了已经，据说吃红薯会拉肚子，吃红薯可以纾解便秘吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 红薯能缓解便秘，营养丰富，营养学家称为最均衡的营养保健食品，所以你可以每天足量排便，既能增加营养又能增加便秘，一举两得。应增强粗纤维食物、蔬菜和水果的摄入量，留意多喝水，适当增强锻练，惯良好的排便习惯。平时需要养成良好的生活习惯，适当运动，可以多吃一点补身体的食物。

    2019-09-07