突然出现便秘了如何缓解

突然出现便秘了如何缓解

回答： 1次
分类： 便秘
2019-09-07
病情描述：

医生你好，我之前的话代谢都很正常，每天的话都会早上差不多那个点准点排便，但是不知晓为什么，最近突然就便秘了，您好突然再次出现便秘了怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 如果是便秘的话，主要的原因是与患者的饮食运动量比较少，以及饮水量还不够多都有很大的关系。而对于便秘的救治也是比较多的。主要是以下三大方面实施综合性的救治。1、患者需要有始终保持心情的愉悦，不要着急，情绪尽量可以在稳定一点儿。此外还要按时作息，规律排便。2、在饮食方面。以清淡容易吸收的食物为基础，比如新鲜的蔬菜水果，以及多饮许多水，适当的活动。3、可以用许多肠道益生菌或是通便药物、胃肠动力药物帮助排便。除了，患者平时要推拿几下自己的腹部或是实施体育锻炼，这可以帮助实施肠胃的扭动，减低便秘的。

    2019-09-07