孕妇便秘在饮食上要多吃什么

孕妇便秘在饮食上要多吃什么

回答： 1次
分类： 便秘
2019-09-07
病情描述：

朋友没怀上之前就便秘，现在七个月了便秘就更加严重，有时候三四天不上厕所，除了血便，我想问几下孕妇便秘吃什么比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 孕妇再次出现便秘症状后要讲究多喝汤、多喝水，确保体内有充足的水分，同时要配搭好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃许多新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中所含足够多的水分。为了增进肠胃扭动，食用的蔬菜和水果较好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有利于缓解便秘的食物，但不能够吃太多。饮食方面应多食青绿蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增强胃肠扭动，润肠通便，排出来肠道的有害物质和致恶性变物质。

    2019-09-07