自卑,焦虑应该求治疗?

自卑,焦虑应该求治疗?

回答: 2次
分类: 焦虑
2019-09-06
病情描述:

身边有个朋友总是精神不正常,时而清醒时而疯癫,请问自卑,焦虑应该求治疗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 第一步:增加信心:信心是治疗焦虑症的必要前提。有些人对自己没信心,他们质疑自己如何有能力顺利完成和解决事情,夸大其词了成功的可能性,因而备感忧虑、紧张和恐惧。第二步:自我放松:即彻底消除紧张。比如,如果你处在个更好的精神状态,想象所有可能会的危险情况,并让最弱的情况首先再次出现。再三,你会逐渐想起任何危险的情况,否则整个过程都绝不会再经历焦虑。

    2019-09-06
  • 病情分析: 你好有自卑心理,主要是和从小的蜕变环境有关系,需要有体现几下自己的特长,做自己擅长于的事情,从中寻到自我价值,慢慢的是可以彻底摆脱自卑心理的,焦虑是由于精神紧张所致使的,需要有发生改变几下自己的生活方式,不要让自己长期处在一种紧张的状态下。

    2019-09-06