想戒烟不抽烟没精神怎么办？

想戒烟不抽烟没精神怎么办？

回答： 2次
分类： 戒烟
2019-09-06
病情描述：

想戒烟不抽烟没精神怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，戒烟还要看一个人的毅力和恒心，如果有动力，戒烟就快了，戒烟的时候会产生焦虑抑郁，唾液腺排泄不断增多，注意力不集中，深度睡眠也会导致不适，有了这些症状，很快又想抽烟，可以放些无糖的口香糖，水果，果汁，矿泉水，在培训之余歇息的时候到室外运动。

    2019-09-06