怎样戒烟效果好？

怎样戒烟效果好？

回答： 1次
分类： 戒烟
2019-09-06
病情描述：

医生，我和老婆现在正在准本要孩子，据说不只是妈妈，爸爸吸烟也是对胎儿有影响的，所以我现在准本戒烟，可是想戒就戒有点难，怎样戒烟效果好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要戒烟，真的是要借助你的毅力，当然有一些小窍门，比如说，你想要抽烟的时候，可以动用一些替代品，比如说，吃你讨厌吃的食物，这样可以起些个纾解的效用。除了就是，你戒烟不能够一下子全部戒掉了，要一点一点的来，先增加量，然后外慢慢的一点儿都没法。

    2019-09-06