戒烟有好的方法吗？

戒烟有好的方法吗？

回答： 1次
分类： 戒烟
2019-09-06
病情描述：

下决心要戒烟，请帮帮忙指点一下，别和我说靠毅力啊，试过一些次毅力都没成功，戒不掉！给个有价值的办法！不想喝药建议是没任何副作用的方法，替代抽烟的那种烟就用不着...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 戒烟要从多个方面来抽出来是比较好的，因为戒烟的人绝大多数都是因为一些时间比较长，或者是因为自己备感痛了才会有戒烟的念头，但是卵上一段时间又想要吸烟，所以说戒烟最终还是要从自己的内心方便来客服，而且要学会岔开注意力，想吸烟的时候可以吃几个糖果或者是吃一些零食也有一定的好处

    2019-09-06