有什么有效戒烟方法？

有什么有效戒烟方法？

回答： 1次
分类： 戒烟
2019-09-06
病情描述：

我爸平时老是喝啤酒，每天恐怕要喝500ml左右的白酒，前些月去医院治病，说他有中度的肝硬化，住了一周的院后开了些药就出院了，但现在我爸就不喝了，转而抽起烟来了，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 戒烟首先应当自身有毅力坚持，同时正确认识抽烟对于身体危害的严重性。可以扔开抽烟用具，如打火机，烟灰缸，增加条件反射。有信心回绝香烟的诱惑力，尽量减少以前经常抽烟的公共场合或集体运动。餐后多喝水，吃水果或散步。可以经常深呼吸或嚼口香糖或其他零食替代可以的。

    2019-09-06