一周去几次健身房才能达到减肥的效果

一周去几次健身房才能达到减肥的效果

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

请问一周去几次健身房才能达到减肥的效果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥,增肌肉 一周去健身房 2-3次,有规律就可以。 3个标准。 不一定去健身房。主要是3个方针就可以。(循序渐进) 01.有氧运动,增加血液身体循环。.

    2019-09-04

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