病情分析： 你好，神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。 你好，可以让你爷爷试试以下几种方法：1、保持乐观、知足长乐的良好心态。2、建立规律的生活制度，入睡前半小时洗热水 澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

病情分析： 一个人进入老年时期，不仅身体机能会出现退化，而且心里方面也会出现某些异常，这时候神经衰弱就很容易出现。专家建议，神经衰弱患者要注意放宽心态，不要太受外界各种因素的干扰。开开心心的度过自己的晚年，这样神经衰弱就会远离你。