每天早上跑步减肥有作用吗
每天早上跑步减肥有作用吗
病情描述：
请问每天早上跑步减肥有作用吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-09-04
病情分析： 20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
