大小便憋久了对身体有坏吗

前段时间到山区写生，厕所好远，没夜壶，而且超级冷，常憋大小便，有次实在憋不住了，跑去了厕所，小便后，肚子疼了半天，这样久了好吗？？？？？？...

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  有尿不及时排除，时间久了，不但会逐渐出现排尿次数增多，排尿时间延长，排尿失禁等现象，还会由于尿液潴留

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  避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。