社交焦虑症如何缓解

社交焦虑症如何缓解

回答: 1次
分类: 焦虑
2019-09-04
病情描述:

从小性格很内向,不喜欢公共场合,不敢当众演讲,容易紧张脸红,非常困扰.举例说明:下午三点要开一个会,领导指定让我上去发言,结果从中午吃完饭后就一直坐立不安,总看...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:你好,你这样的情况不是什么疾病,也不要用药物来改善症状为好,药物是用来治疗疾病的,不要随便滥用.指导意见:你这样的情况主要还是心态的问题,建议你还是提前准备,可以试讲,找几个同事,在同事面前试讲,这样可以缓解你紧张的情绪的,演讲和发言是需要锻炼的,偶尔一次是很紧张的,而且你平时也比较内向,出现这样的情况更加可能,没有其他的办法,还是通过自己调节锻炼吧,不要随便相信网上说的药品,有些不是药品来的,医疗疾病中也没有紧张的疾病.

    2019-09-04