睡眠不好有哪些缓解的方法

睡眠不好有哪些缓解的方法

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

经常睡不着，白天没精神，吃过药，也没管用。怎么办好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 病情分析：好的睡眠很重要，你的情况考虑睡眠障碍，与植物神经功能紊乱有关。指导意见：建议身体检查排除器质性疾病，放松心情，养成良好的生物钟习惯，必要时可考虑专业人员催眠法治疗。

    2019-09-04
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