电脑对身体伤害的减少办法
电脑对身体伤害的减少办法
病情描述：
我跟我的朋友由于工作和学习需要，每天晚上在电脑前工作到凌晨一两点钟，有的时候到三点做才休息，早晨睡到九点多，这样的习惯是不是很不好？ 我时常感到腰部和大腿周围有...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-07-24
病情分析： 建议平时1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。6.注意保持皮肤清洁。
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