病情分析： 你好，你的情况可能是由于长期的运动引起的无菌性的炎症，建议你现在应该注意尽量少的参加一些强运动，可以进行按摩针灸治疗，如果效果不好，可以进行局部封闭治疗 同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

病情分析： 根据你说的症状主要属于肱骨外上髁炎引起的表现，治疗可以舒筋活血止痛，可以小针刀，配合针灸推拿， 同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。