怎样治疗罗圈腿？

怎样治疗罗圈腿？

回答： 1次
分类： 罗圈腿
2015-07-23
病情描述：

腿不直，到夏天了要穿短裤，干扰美观，自体脂肪可以稳定吗在乎怎样的帮助：怎样治疗罗圈腿？同时多食新鲜的蔬菜，注意个人卫生，不饮酒抽烟。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 对于这O型腿的矫正可通过稍微发生改变一下伫立姿态，便可灵活运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲活动的**特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢过来，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手插腰，上半身始终保持倒立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢过来慢慢下蹲，尽可能深蹲并逗留半响，备感腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢快速打开双膝，伸平伫立，重复10次。

    2015-07-23