失眠的人可以自己康复吗

失眠的人可以自己康复吗

回答： 2次
分类： 失眠
2012-04-13
病情描述：

请问失眠的人可以自己康复吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，失眠一般是神经衰弱的症状，注意生活饮食调理，适当活动，保持情绪舒畅，一般是可以自行恢复的，不要担心。 同时注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，应远离各种不良的心理刺激。

    2012-04-13
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，经常失眠的话，平时注意清淡饮食，做好日常调养，养成科学规律的作息习惯，一般还是有助缓解症状的。 同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。

    2012-04-13

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