腰肌劳损怎样才能做功能性锻炼

腰肌劳损怎样才能做功能性锻炼

回答： 1次
2015-07-21
病情描述：

最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问腰肌劳损怎样才能做功能性锻炼同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 锻炼的方法一般是有燕点式的方法锻炼。要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定，及时的补充多种维生素和微量元素定期的检查就可以的。多喝水注意休息忌辛辣食物，早康复。，肌肉劳损疾病患者除了用药治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！

    2015-07-21