每天走步能减肥吗？

每天走步能减肥吗？

回答： 2次
2013-12-09
病情描述：

请问每天走步能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 快速走路、跑步或者是跳绳,对减肥效果都挺好,建议平时合理节食,适当运动，多绷紧小腿，可以用骑自行车的方法也是比较好的,减肥贵在坚持.同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

    2013-12-09

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