一天中什么时候运动减肥效果最好？

一天中什么时候运动减肥效果最好？

回答： 2次
2014-01-12
病情描述：

请问一天中什么时候运动减肥效果最好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。

    2014-01-12
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