微量元素缺乏身体缺乏微量元素，要吃什么食

微量元素缺乏身体缺乏微量元素，要吃什么食

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-13
病情描述：

请问微量元素缺乏身体缺乏微量元素，要吃什么食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，一般豆制品、乳制品、虾皮、海带、骨头汤等食物含有较丰富的钙，瘦肉、鱼类、牡蛎、花生、芝麻、苹果等食物含有较丰富的锌，瘦肉、动物内脏、猪羊血、菠菜等含有较丰富的铁，各种新鲜水果蔬菜含有比较丰富的维生素，粗谷物含有丰富的维生素B族，你可以根据身体所缺乏的微量元素来进行补充。也可服用21

    2014-01-13