减肥的人早上吃什么

减肥的人早上吃什么

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-29
病情描述：

请问减肥的人早上吃什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 早上要尽量吃饱吃好，早餐多吃点不要紧，中午吃好点不要吃多了，关键是晚上较好不要吃，实在不行就吃一个苹果喝点酸奶就可以了。多多运动，每天坚持跑半个小时同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。

    2013-12-29