上半身肉特别多怎么减

上半身肉特别多怎么减

回答: 2次
2013-12-25
病情描述:

请问上半身肉特别多怎么减...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 肥胖大多是由于缺乏运动致使过多的脂肪在局部囤积引起指导意见:因此可以通过饮食控制和运动疗法达到减肥的目的,饮食方面,多吃新鲜蔬菜,少吃肥肉、高热量的食物,运动方面,每天坚持跑步30-60分钟,有助于脂肪的消耗。

    2013-12-25
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