做仰卧起坐每天什么时间做效果好..

做仰卧起坐每天什么时间做效果好..

回答： 2次
2014-02-23
病情描述：

请问做仰卧起坐每天什么时间做效果好.....

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，一般做这项运动，一天是三到五组为宜，每组根据你自己的个人的情况，每组做到你完全做不动后，停用，按摩腹部，然后再做，正常的时候，是会量在逐渐加大的。同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。

    2014-02-23