在健身房锻炼，为什么体重不下？

在健身房锻炼，为什么体重不下？

回答： 2次
2014-01-07
病情描述：

请问在健身房锻炼，为什么体重不下？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 在健身房里，并非所以做器械运动的人都是在增肌，也有相当一部分人在减脂。相对 一个人如果没有一定含量的肌肉，脂肪是无法降低的。而您需要的是减脂塑型训练，应该到比较专业点健身房去定计划进行训练，光从单纯的有氧跑步是很难到达您所期盼的目标的。

    2014-01-07
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