减肥进入平台期，该怎么办？

减肥进入平台期，该怎么办？

回答： 2次
2013-12-26
病情描述：

请问减肥进入平台期，该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 想突破减肥平台期最主要的还是要从调整身体状态入手。恢复正常的饮食以提高代谢，同时增加运动消耗，多进行一些力量训练，这样才是可行的办法。同时保持心情愉快，注意休息，饮食清淡。

    2013-12-26