减肥进入平台期,该怎么办?

减肥进入平台期,该怎么办?

回答: 2次
2013-12-26
病情描述:

请问减肥进入平台期,该怎么办?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 想突破减肥平台期最主要的还是要从调整身体状态入手。恢复正常的饮食以提高代谢,同时增加运动消耗,多进行一些力量训练,这样才是可行的办法。同时保持心情愉快,注意休息,饮食清淡。

    2013-12-26